{"id":1770,"date":"2024-03-11T12:10:34","date_gmt":"2024-03-11T09:10:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.neonostalgia.com\/?p=1770"},"modified":"2024-03-11T12:10:34","modified_gmt":"2024-03-11T09:10:34","slug":"kas-spazmina-sebebiyet-veren-durumlar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.neonostalgia.com\/kas-spazmina-sebebiyet-veren-durumlar.html","title":{"rendered":"Kas spazm\u0131na sebebiyet veren durumlar"},"content":{"rendered":"<p>\u0130stanbul Gaye Gigi Spa Masaj Salonu , 2003 y\u0131l\u0131nda \u0130stanbul&#8217;da a\u00e7\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. \u00d6zellikle son 5 y\u0131lda evrensel olarak \u00f6zel hizmetler konusunda g\u00fcvenilir hizmet sunmaya odaklanm\u0131\u015f olan firmam\u0131z, masaj sekt\u00f6r\u00fcne \u00f6nc\u00fc hizmetler sunmakta ve profesyonel yakla\u015f\u0131mlar\u0131yla her zaman kullan\u0131c\u0131 memnuniyetini \u00f6n planda tutmaktad\u0131r.<\/p>\n<p>\u0130stanbul Gaye Gigi Spa <a href=\"http:\/\/www.neonostalgia.com\/\"><strong>Masaj<\/strong> <\/a>Salonu, Maltepe&#8217;deki en iyi ev masajlar\u0131 sunan salonlardan biridir. M\u00fc\u015fterilerimize en iyi hizmeti sunmak, son teknoloji \u00fcr\u00fcnlerini kullanmak, deneyimli personel ile hizmetlerin maksimum konforu sa\u011flamak, hijyenik ortamda profesyonel hizmet sunmak ve \u0130stanbul Gaye Gigi Spa Masaj Salonu olarak m\u00fc\u015fterilerimizin endi\u015fe duymadan rahat\u00e7a terapi ve cilt bak\u0131m hizmetlerinden faydalanabilmelerini te\u015fvik etmek temel misyonumuzdur.<\/p>\n<p>Kaliteli ve profesyonel bir havaya sahip, en geni\u015f hizmet sunumu ile, \u0130stanbul Gaye Gigi Spa Masaj Salonu \u00fcst\u00fcn m\u00fc\u015fteri hizmetlerini de \u00f6ncelik edinmektedir. G\u00fcnl\u00fck hayat\u0131n rutin probleminizi \u00e7\u00f6zmek, spor yo\u011funlu\u011fu ile ilgili sinirsel veya fizyolojik problemlerinize tedavi vererek sizler i\u00e7in sakinle\u015ftirici \u00f6zel masajlar sa\u011flayabilmek amac\u0131 ile kurulmu\u015ftur.<\/p>\n<p>Misyonumuz, \u0130stanbul Gaye Gigi Spa Masaj Salonu olarak m\u00fc\u015fterilerimize modern teknolojinin olana\u011f\u0131 ile son derece kaliteli ve profesyonel hizmetler sunman\u0131n haricinde, onlar\u0131 g\u00fcvenli ve keyifli bir ortamda a\u011fr\u0131lar\u0131ndan \u00f6zg\u00fcrce kurtulmalar\u0131n\u0131 sa\u011flamakt\u0131r. Geleneksel T\u00fcrk Hamam\u0131 ve di\u011fer spa uygulamalar\u0131m\u0131z ise, en sofistike ya\u015fam standartlar\u0131na sizi g\u00f6t\u00fcrebilecek ilk ad\u0131mlar\u0131 atmak isteyenler i\u00e7in ideal olacakt\u0131r.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1748\" src=\"http:\/\/www.neonostalgia.com\/wp-content\/uploads\/masaj-salonlari-200x150-1.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"150\" srcset=\"http:\/\/www.neonostalgia.com\/wp-content\/uploads\/masaj-salonlari-200x150-1.jpg 200w, http:\/\/www.neonostalgia.com\/wp-content\/uploads\/masaj-salonlari-200x150-1-100x75.jpg 100w, http:\/\/www.neonostalgia.com\/wp-content\/uploads\/masaj-salonlari-200x150-1-150x113.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/p>\n<p>Bazen istenmedik anlara kaslar\u0131m\u0131za a\u015f\u0131r\u0131 y\u00fcklenme veya ani hareketlerden dolay\u0131 ani bir kas\u0131lma olabilir ve bu durum bize tarif edilemez ac\u0131lar ya\u015fat\u0131p hayat\u0131m\u0131z\u0131 olumsuz etkileyebilir bu gibi durumlar\u0131 s\u0131k ya\u015f\u0131yorsan\u0131z sizlere en uygun \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fc bulmak i\u00e7in hekim veya terapistlerimize dan\u0131\u015fabilirsiniz.<\/p>\n<h2>Kramp Girmesinin Nedenleri Nelerdir?<\/h2>\n<p>Kas spazmlar\u0131n\u0131n belirli nedenleri olabilmektedir. Bu nedenle b\u00fct\u00fcn hekimler ve terapistlerimiz taraf\u0131ndan detayl\u0131 incelenir ve konulan tan\u0131n\u0131n ard\u0131ndan uygun bir tedavi ve masaj uygulama program\u0131 yap\u0131larak bu durumun iyile\u015fmesi sa\u011flanabilmektedir.<\/p>\n<ul>\n<li>D vitamini\u00a0eksikli\u011fi<\/li>\n<li>B1, B5 ve B6 vitamini eksikli\u011fi<\/li>\n<li>Potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi vitamin eksikli\u011fi<\/li>\n<li>\u0130drar s\u00f6kt\u00fcr\u00fcc\u00fc ila\u00e7 kullan\u0131m\u0131<\/li>\n<li>Ms hastal\u0131\u011f\u0131<\/li>\n<li>A\u015f\u0131r\u0131 terleme<\/li>\n<li>Az s\u0131v\u0131 al\u0131m\u0131, az su i\u00e7me<\/li>\n<li>Kusma, ishal vb yollarla v\u00fccuttan s\u0131v\u0131 kayb\u0131<\/li>\n<li>Yetersiz kan dola\u015f\u0131m\u0131<\/li>\n<li>Sinir s\u0131k\u0131\u015fmas\u0131<\/li>\n<li>Is\u0131nmadan spor yapma<\/li>\n<li>A\u015f\u0131r\u0131 sporla u\u011fra\u015fma<\/li>\n<li>Duygusal stres<\/li>\n<\/ul>\n<p><u><strong>Her ya\u015f grubunda g\u00f6r\u00fclebilen kas kramplar\u0131n\u0131;<\/strong><\/u><\/p>\n<ul>\n<li>Bol su t\u00fcketerek<\/li>\n<li>Kalsiyum, potasyum i\u00e7eren besinler t\u00fcketerek,<\/li>\n<li>Kas\u0131lma olan b\u00f6lgeye kas\u0131n gev\u015femesi i\u00e7in kompres uygulayarak,<\/li>\n<li>Tropikal kremler ile kas\u0131lman\u0131n meydana geldi\u011fi b\u00f6lgeye 20 dakika boyunca masaj uygulamas\u0131 yaparak<\/li>\n<li>Kas g\u00fcc\u00fc gerektiren bir aktiviteye ba\u015flamadan \u00f6nce mutlaka \u0131s\u0131nma egzersizleri yaparak engelleyebiliriz.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kas spazmlar\u0131 ki\u015finin hayat konforunu olumsuz y\u00f6nde etkilemektedir. Bu durumda mutlaka hekimin ve \u0130stanbul Gaye Gigi Spa Masaj Salonu Terapistinin verdi\u011fi \u00f6nerilere uyman\u0131n yan\u0131na ek tedavilerle de mevcut rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n iyile\u015fmesi i\u00e7in desteklenmesi gerekmektedir.<\/p>\n<p>Kas spazmlar\u0131n\u0131n \u00e7e\u015fitli nedenleri olmaktad\u0131r. Bu en basit nedenlere ba\u011fl\u0131 olabilece\u011fi gibi altta yatan ciddi rahats\u0131zl\u0131klarda buna sebep olabilir. Kas spazmlar\u0131n\u0131n nedenleri aras\u0131nda stres b\u00fcy\u00fck bir etkidir. \u0130stanbul Gaye Gigi Spa <a href=\"http:\/\/www.neonostalgia.com\/\"><strong>Masaj<\/strong> <\/a>Salonu Uygulamalar\u0131 Stresin uzun s\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fc ve kontrol edilemedi\u011fi durumlarda bunun v\u00fccuda etkisi kas spazmlar\u0131 olarak kendisini belli edebilir. Stres y\u00f6netimi bu noktada \u00e7ok \u00f6nemlidir ayr\u0131ca masaj uygulamalar\u0131 ile ilgi b\u00f6lgede gev\u015feme ve rahatlama sa\u011flan\u0131r. Bunun d\u0131\u015f\u0131nda beslenme d\u00fczenine dikkat edilmesi gerekmektedir. Beslenme d\u00fczeni e\u011fer uygun de\u011filse bu da kas spazmlar\u0131na neden olabilmektedir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0130stanbul Gaye Gigi Spa Masaj Salonu , 2003 y\u0131l\u0131nda \u0130stanbul&#8217;da a\u00e7\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. \u00d6zellikle son 5 y\u0131lda evrensel olarak \u00f6zel hizmetler konusunda g\u00fcvenilir hizmet sunmaya odaklanm\u0131\u015f olan firmam\u0131z, masaj sekt\u00f6r\u00fcne \u00f6nc\u00fc hizmetler sunmakta ve profesyonel yakla\u015f\u0131mlar\u0131yla her zaman kullan\u0131c\u0131 memnuniyetini \u00f6n planda tutmaktad\u0131r. \u0130stanbul Gaye Gigi Spa Masaj Salonu, Maltepe&#8217;deki en iyi ev masajlar\u0131 sunan salonlardan biridir.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":582,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1510,325,1564],"class_list":["post-1770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genel","tag-istanbul-masaj","tag-masaj","tag-masoz"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.neonostalgia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.neonostalgia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.neonostalgia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.neonostalgia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.neonostalgia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1770"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.neonostalgia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1771,"href":"http:\/\/www.neonostalgia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770\/revisions\/1771"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.neonostalgia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/582"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.neonostalgia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.neonostalgia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.neonostalgia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}